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ふちゅうスポーツクラブから大変便利やお役立ち情報です。
メタボが気になるあなたに
総合型地域スポーツクラブ連携事業
学力低下よりこわい体力低下
平均寿命より健康寿命の時代
メタボリック・シンドロームが一般に認知されてきました。
それに加えて近年注目され始めたのが、ロコモティブ・シンドローム(運動器症候群)です。
これは運動器(身体活動を担う、筋肉・骨・神経系の総称)の障害や機能低下による、「要介護状態」や「介護が必要となるリスクがある状態」をいいます。
いわば、メタボリック・シンドロームの運動器版です。「メタボ」に対し「ロコモ」と呼んで、啓蒙中です。
平均寿命より健康寿命を伸ばす時代です。
日本人の平均寿命をみると、世界有数の長寿国といえます。しかしながら現実には、平均寿命と健康寿命(手助けなしに日常生活を送ることができる寿命)には差があります。
国民生活基礎調査からの算出によると、平均寿命と健康寿命では女性で13年、男子で10年の差があるとの報告もあります。
高齢化社会がさらに進みます。
しゃがむ、歩くなどの基本動作ができて、自分の身の回りの用事は自分でできる「健康寿命」をいかに延ばすかが重要です。
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