大人向け健康教室一覧

からだ整えヨガ（運動強度★★）

種目
ヨガ
受講料
4000円/月
受講料未納で、連絡なく1ヶ月お休みされた場合も受講料の繰り越し、返金はございません。
受講料は、半年分及び1年分を事務局までお持ちください。
対象・募集人数
一般（20名）
残り募集人数
こちらからご確認ください
活動時間
火曜日（月4回）
10:30～12:00
開催カレンダー
日程はこちら
会場
婦中ふれあい館軽運動室
指導者
定塚聡子
持ち物・服装
注意事項
コメント
肩こりや腰痛、体のお悩み改善したり幅広い年代の方におすすめです。毎日元気に過ごしやすい身体作りを行います。

やさしいヨガ（運動強度★）

種目
ヨガ
受講料
3000円/月
受講料未納で、連絡なく1ヶ月お休みされた場合も受講料の繰り越し、返金はございません。
受講料は、半年分及び1年分を事務局までお持ちください。
対象・募集人数
一般（15名）
残り募集人数
こちらからご確認ください
活動時間
火曜日（月3回）
10:30～12:00
開催カレンダー
日程はこちら
会場
婦中ふれあい館軽運動室
指導者
定塚聡子
持ち物・服装
注意事項
コメント
運動嫌いな方や、体の硬い方も安心して受講できます。リラックスされたい方にもおすすめです。

コンディショニングヨガ（運動強度★★）

種目
ヨガ
受講料
3000円/月
受講料未納で、連絡なく1ヶ月お休みされた場合も受講料の繰り越し、返金はございません。
受講料は、半年分及び1年分を事務局までお持ちください。
対象・募集人数
一般（25名）
残り募集人数
こちらからご確認ください
活動時間
水曜日（月3回）
10:30～12:00
開催カレンダー
日程はこちら
会場
鵜坂公民館 多目的ホール
指導者
清水志保
持ち物・服装
注意事項
コメント
自分の体の状態を知ることから始めます。身体本来の仕組みに沿って、全身の余分な力を開放しながらポーズを取り、ムリなく体感を鍛えていきます。

大人のトランポリン（夜）

種目
トランポリン
受講料
2,500円/月
対象・募集人数
一般（5名）
残り募集人数
こちらからご確認ください
活動時間
土曜日（全25回）
19:00～20:30
開催カレンダー
日程はこちら
会場
婦中体育館
指導者
トランポリン普及指導員
持ち物・服装
注意事項
コメント
トランポリンで楽しくバランス感覚を身につけることができます。基礎からはじて自分のレベルに合わせて練習しましょう。

初めてフルマラソン完走を目指す人対象
ゼロからの42.195㎞（富山マラソンまで）

種目
ランニング
受講料
2,000円/月
対象・募集人数
一般（10名）
残り募集人数
こちらからご確認ください
活動時間
毎週火曜日
18:30～20:00
後半不定期　土日開催あり
開催カレンダー
日程はこちら
会場
婦中スポーツプラザ他
指導者
宮脇範純
持ち物・服装
注意事項
4月から10月までの7か月間の教室で、富山マラソンまでの教室です。
コメント
初フルマラソンに挑戦するあなた!4月から段階的に力を積み重ね、11月の富山マラソン完走を目指します。

初めてフルマラソン完走を目指す人対象
ゼロからの42.195㎞（1年間）

種目
ランニング
受講料
2,000円/月
対象・募集人数
一般（10名）
残り募集人数
こちらからご確認ください
活動時間
毎週火曜日
18:30～20:00
開催カレンダー
日程はこちら
会場
婦中スポーツプラザ他
指導者
宮脇範純
持ち物・服装
注意事項
4月から3月の1年間の教室です。
コメント
走ることが初めてでも大丈夫!通年コースの仲間も11月の大会完走を目指して、1年かけて"走れる自分"を育てます。

Nightバランスボール

種目
バランスボール
受講料
3,500円/月 別途ボール使用料
受講料未納で、連絡なく1ヶ月お休みされた場合も受講料の繰り越し、返金はございません。
受講料は、半年分及び1年分を事務局までお持ちください。
対象・募集人数
一般（10名）
残り募集人数
こちらからご確認ください
活動時間
月曜日（全36回）
19:30～21:00
開催カレンダー
日程はこちら
会場
婦中ふれあい館 軽運動室
指導者
一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導員
持ち物・服装
注意事項
コメント
バランスボールは手軽にできる有酸素運動です。ダイエット・自律神経を整える効果があります。音楽に合わせて弾んだり、筋トレ、ストレッチ、脳トレなどを行います。ご参加お待ちしております。

働く大人の夜の運動教室　After Work フィットネス

種目
フィットネス
受講料
3,000円/月
対象・募集人数
一般（15名）
残り募集人数
こちらからご確認ください
活動時間
木曜日（月3回）
19:30～20:30
開催カレンダー
日程はこちら
会場
婦中ふれあい館 軽運動室
指導者
清水志保
持ち物・服装
注意事項
5名に満たない場合は未開催
コメント
忙しい毎日の終わりに、自分のための運動時間を。音楽に合わせて楽しくフィットネス。心も体もすっきり整えて、明日も笑顔で過ごしましょう。